読書_生活改善 【ドーパミン復活禁欲法】精神的依存から抜け出すにはその理由を知ること
オナ禁成功のカギは、やめることのメリットだけを知るのではなく、その理由までを知ることで”断固たる決意”をすることです。本記事は、オナ禁の断固たる決意を持つために、”その理由”を中心にお話をしていきます。
2025-01
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読書_生活改善 【ポルノ脳】ポルノ依存から抜け出すにはドーパミンが重要な理由
本記事は、ネットポルノの危険性とそれに依存してしまう原因、またその抜け出し方についてをお話ししていきます。特に、ポルノ依存から抜け出すにはドーパミンが重要になってきます。
読書_生活改善 【セロトニン復活ストレス解消法】腸活で自分を変える方法
本記事では、ストレスからの解決手段として、人間の持つホルモンの働きを使って自分を変える方法を説明しています。
読書_文章術 【新しい文章力の教室】完読される文章の目指し方
この本は次のような悩みを持つ人におすすめです「ブログやWEBライティングを始めたばかりで書き方を学びたい」「今よりももっとうまく文章を書けるようになりたい」文章を書くことに苦手意識のある方は少なくないかと思います。また普段から文章を書く機会...
読書_生活改善 【要約・書評】超効率耳勉強法
毎日の「スキマ時間」「ながら時間」の使い方に困ったことはありませんか？この時間を有効活用して何かできたら…、例えば将来に役立つ勉強ができたら今よりも生活がもっと充実するのにと思ったことはありませんか？毎日の通勤時間や運転時間、子供を送り迎え...
読書_文章術 【要約・書評】「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。
今まで自分が書く文章について考えたことはありますか？毎日文章を書くお仕事をされている方以外の方でしたら、なかなか自分の文章が読みやすい、読みにくいと考える機会はないかと思います。そういう私もこれまで自分の文章に向き合ってこなかったなかの1人...
読書_副業 50歳からのブログ運営戦略: 老後の不安をゼロにする10年ブログのすすめ
本業とは別に新しく何かに挑戦したいと感じたことはありませんか？本書は老後をブログ運営で生きていくための考え方やその具体的な方法が書かれてます。タイトルからは20代・30代の私には関係のない本かなと思われるかもしれません。しかし本書はこれから...